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今天,我给大家介绍一种水果;西红柿。 西红柿是我们熟悉一种水果,我只知道西红柿里有我们熟悉的维生素c,奶奶告诉我西红柿的营养很多,不但可以生吃,而且可以炒菜。我一次在报纸上看到;人每天要用50至100克鲜西红柿,可以补充人体的矿物质需要。 我以前不喜欢吃西红柿,可一次外出旅游,我吃了一个西红柿,不仅甜,而且爽口,现在,我每天要吃1至2个西红柿。西红柿含的‘番茄素’,有助胃消化的功能。 西红柿还含有维生素A,在人体中有很大的帮助,能促进身体长大,还能控制提高肌肉能力的因素西红柿中的苹果酸能增加胃液酸度,调整肠胃的功能,对高血压也有很大的作用与益处 现在知道了西红柿的好处,喜欢的朋友就快来买吧没吃过的就快点来买点尝尝,保证让你赞不绝口。
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三十天养成一个好习惯古人说:“一个坏习惯可以毁掉一个人,一个好习惯可以成就一个人。”这句话说明了习惯对于人的成长是十分重要的。其实习惯就像我们身上的指南针,指引着我们的行动。爱因斯坦有句名言,“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”而构成性格的,正是日常生活中的一个个好习惯。养成好的习惯,就如同为梦想插上了翅膀,为人生的成功打下坚定的基础。 说到习惯,让我想起一个故事:1998年1月21日至28日,全球75位诺贝尔奖获得者相聚在法国首都巴黎,为人类所面临的重大科技问题进行研讨。会议期间,有人向一位诺贝尔奖获得者请教:“您是在哪所大学、哪个实验室获得重要知识的?”出人意料的是,这位白发苍苍的老者却说:“我是在幼儿园。”提问者一下子愣住了,接着问:“您在幼儿园学到了哪些最重要的东西呢?”这位科学家耐心地回答说:“我学会了不是自己的东西不能拿;用过的东西要摆放整齐;吃饭前要洗手;做错了事要表示自己的歉意……”谁也没想到,在我们平时看起来最平常的行为习惯,却成就了这位科学家辉煌的事业。良好的行为习惯会影响人的一生,有了好习惯,失败不容易;没有好习惯,成功不容易。 记得有天晚上,奶奶刚想舒展一下双腿,突然奶奶的脸变白了,我就着急地问:“奶奶,您怎么了?”奶奶叹了口气,说:“人老了,年轻时的健康全没了。这不,腿又开始痛了。”我听了说:“奶奶,别着急,让我来帮您揉揉腿,您看好吗?”“好,太好了!”“您别紧张,而且最好别动,只要告诉我哪个地方痛就行了。”我笑着对奶奶说。我的五个手指就像一个按摩器,在奶奶的腿上不停地上下移动,奶奶咧着嘴笑着,眼睛微闭,手指还在有节奏地敲打着床。那是多么和谐、安静的一幕啊!后来,我每天都给奶奶揉腿,经过我将近一个月的坚持,我已经掌握一些基本手法、力度和关键位置。每次看到熟睡的奶奶,我就暗下决心,一定要每天坚持给奶奶按摩更好的照顾奶奶,让她早日康复! 妈妈常常告诫我:“注意你的思想,它们会变成你的言语;注意你的言语,它们会变成你的行动;注意你的行动,它们会变成你的习惯;注意你的性格,它会决定你的命运。”虽然有些句子的内涵我还不太明了,但我知道习惯对一个人一生的成败一定是起决定性作用的,一个坏习惯会使你错失良机,而一个好习惯则会使你走向成功。 播种一种行为,收获一种习惯;播种一种习惯,收获一种性格;播种一种性格,收获一种人生。过去的习惯决定现在的你,现在的习惯造就未来的你,好习惯让我们受益终生,让好习惯伴我们终身!
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