饮食健康杂志是科普期刊吗吗知乎文章

待粥将成时加入药汁，共煮片刻即成。每次随意食用，每日1剂。功效：活血化瘀，通络止痛。主治：瘀血内阻，经脉不利的骨关节疼痛。作者：王福林 甘肃省第二人民医院风湿骨病科主任 制作：

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2、谷物：米饭、高粱、麦子、薏米、糯米等；3、根茎蔬菜：芋头、马铃薯、红薯、白薯、山药、板栗等；4、水果：（大多数会甜的都含有，但水分较多）香蕉、荔枝、橙、梨、桃；5、零食：花生、核桃、巧克力、糖、冰激凌。