赤子杂志社白彦周

漫画单行本册数一共是31卷，全276话！加上《十日后》完结篇、《宫城良田短篇》番外篇　　《灌篮高手》（SLAM DUNK）日本漫画家井上雄彦[1] 以高中篮球为题材的励志型漫画及动画作品，是《周刊少年Jump》全白金时代（20世纪90年代上半叶）三大台柱漫画之一，也是日本历史上销量最高的漫画之一。上世纪90年代，《灌篮高手》被引进中国，成为在中国影响最深远的动漫作品之一。　　中文名：灌篮高手　　原版名称：SLAM DUNK（スラムダンク）　　其他名称：篮球飞人、男儿当入樽　　作 者：井上雄彦　　类 型：体育运动 少年热血 青春励志 幽默搞笑　　地 区：日本　　连载杂志：周刊少年JUMP　　揭载号：1990年10月1日号（第42期）　　连载期间：1990年10月1日—1996年6月17日　　出版社：集英社　　单行本册数：31卷，全276话　　出版时间：1990年（单行本） 　　　2001年3月24日（完全版）　　开 本：单行本36开　　主要人物：樱木花道、流川枫、赤木刚宪等　　作品影响　　截至2013年，《灌篮高手》漫画单行本累计发行量达1亿2029万部。全球发行量累计超过1亿4000万卷，在日本漫画史上名列前茅。是集英社创社以来继《乌龙派出所》、《龙珠》之后第三部发行量超过一亿册的漫画。该作电视动画版1993年10月16日－1996年3月23日在朝日电视台首播，创下了最高4%、平均3%的高收视率。《灌篮高手》动漫在青少年中掀起了篮球热潮，樱木花道、流川枫、赤木刚宪、三井寿、宫城良田等角色成为众多年轻人心中的偶像。　　获奖记录　　2013年，日本大型电子书销售网站“ebookJapan”将11月29日定为“ebook日”。 而为了纪念这一日子，网站在2013年10月21日～28日对于646名会员进行了调查。该调查旨在了解会员们究竟认为哪一部漫画作品改变了他们的命运。而根据网站公布的结果，《灌篮高手》成为大家公认的第一名百科参考资料：_svTru6puMymM0CPXWoPp_PSYdcBi9LekPEmThMymyEvmAtLQNkX8FhCsI_xpHCvLZ9LPT1kxZE2wzfnKjX_#3_4

科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：保证良好的作息时间，不要熬夜；防晒：不管是祛斑前还是祛斑后，都必须要注重防晒!因为我们长斑的很大的一个原因都是因为太阳光!在祛斑之前一定要做好防晒，祛斑之后效果才会更好哦~减少感光食物的摄入。感光食物被摄入后，人体皮肤内的黑色素细胞活力会增加，从而加重脸上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要开始减少光感食物的摄入，这样才能保持最佳的祛斑效果!戒酒。　　酒精本来就对肌肤有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。

祛斑应该选择科学的祛斑方式，并且选择具备正规备案的祛斑产品，但是祛斑只用祛斑产品是不行的。还需要结合自身色斑形成的具体原因来分析如何科学祛斑的。祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：保证良好的作息时间，不要熬夜；除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：保证良好的作息时间，不要熬夜；避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。淡黄褐斑的方法有以下几个：1、做好防晒工作，防晒的重要性就不要再强调了。2、远离电离辐射，再厚的肌肤也承受不住各种的辐射，尤其是长期对着电脑的MM。3、做好肌肤补水保湿工作,肌肤缺水、干燥、粗糙更容易令肌肤变得脆弱和敏感，从而会滋长出更多的斑点。4、内分泌调节很关键，饮食清淡，多运动出汗。5、不要过多使用磨砂产品。选择专业的淡斑产品来淡化