小小锅盖子
于康,北京协和医院临床营养科教授,主任医师营养科副主任。北京协和医学院临床营养学教授。中华医学会北京分会临床营养学会副主任委员,中国营养学会临床营养分会委员,中国烹饪协会营养专业委员会理事及顾问委员会委员,中国医师协会循证临床营养委员会青年委员兼学术秘书,北京昭光大众健康研究所客座教授,北京市健康教育协会常务理事,卫生部营养标准委员会委员中国社会工作协会孤残儿童医疗救助顾问团副团长,《中国临床营养杂志》副总编,《中华健康管理学杂志》编委,《食品安全与健康顾问》编委,《糖尿病天地》编委,《循证医学杂志》和《健康世界杂志》特邀编委。已在中国核心医药期刊及国际学术会议上发表学术论文40 余篇。
饮食健康方面杂志有《国民营养条例》,防止营养缺乏或营养过剩要均衡饮食不要挑食。
中国科技论文统计源期刊_zyyjk/CN/volumn/shtml 中国科技核心期刊中国科技论文统计源期刊中华预防医学会系列杂志优秀期刊美国化学文摘(CA)及
要均衡饮食,搭配着吃,如:芦荟配木耳,菠菜配鸡血,香菇配花菜,黑木耳配鲫鱼另外,还须注意避免食物相克引发中毒,如:牛奶加鸡蛋,豆腐加柿子等
牛奶对健康的好处包括提高骨骼强度,使皮肤光滑和增强免疫系统。它有助于预防疾病,例如高血压,蛀牙,脱水,呼吸系统疾病,肥胖,骨质疏松甚至某些形式的癌症 。
《Men'sHealth男士健康 》杂志与全球44个国家版本合作,旨在为所有读者提供权威的健康知识,实用的健身技巧,和良好生活方式指南。三大核心版块运动健身:为