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食中学生的饮食健康 饮食营养与健康论文与健康论文关键字:饮食,食物,营养,保健内容摘要:饮食得当助美丽。食物满足身体的各种营养需求,有适当量的蛋白质供生长发育、身中学生的饮食健康 饮食营养与健康论文体组织的修复更新、维持正常的生理功能。要从食中学生的饮食健康 饮食营养与健康论文物中吃出美丽来,就要注意生活的饮食习惯。急求饮食与健康论文 悬赏分:70 - 解决时间:中学生的饮食健康 饮食营养与健康论文2009-12-5 00:45 题材 饮食与健康 字数 1500左右 语言不要太成熟 急求,谢谢!!!!请发到我邮箱中 如有不便,敬请原谅。 问题补充:大家随便给点什么吧。<饮食与健中学生的饮食健康 饮食营养与健康论文康>论文 饮食得当助美丽。食物满足身中学生的饮食健康 饮食营养与健康论文体的各种营养需求,有适当量的蛋白质供生长发育、身体组织的修复更新、维持正常的生理功能中学生的饮食健康 饮食营养与健康论文。要从食物中吃出美丽来,就要注意生活的饮食习惯。饮食的要点中学生的饮食健康 饮食营养与健康论文就是:合理偏食为健康充电,也许你在为中学生的饮食健康 饮食营养与健康论文你的未来不停的奔波```当你停下时```你会做些什么呢```迷茫了吧` 日中学生的饮食健康 饮食营养与健康论文志 祝元旦快乐! 超市管理系统需求分析 饮食计划与健康论文(范文) 论文类2008-12-31 16:34:15阅读3957评论0字号中学生的饮食健康 饮食营养与健康论文:大中小 [摘要] 食物满足身体的各种营养关键词搜索: 搜索相同的问题: 相关查找 饮食与健康论中学生的饮食健康 饮食营养与健康论文文但怎样吃才健康,那大有讲究。饮食不仅要营养均衡,更要讲五味调和。中医学认为,食物有寒、热中学生的饮食健康 饮食营养与健康论文、温、凉四气和酸、苦、甘、辛、咸五种基本的味,不同食物有不同的气和味。不同的味与人体中学生的饮食健康 饮食营养与健康论文五脏各有其亲和性,即酸先入肝,苦先入中学生的饮食健康 饮食营养与健康论文心,人们生涯中所需的水份蛋白质、矿物中学生的饮食健康 饮食营养与健康论文质及微量元素等绝大数来自日常饮中学生的饮食健康 饮食营养与健康论文食,人们中学生的饮食健康 饮食营养与健康论文经过食物的摄取来满意人体推陈出新的需求,从而使人体处于安康形态。 一、日常饮食次要分为蔬菜、水果、肉类中学生的饮食健康 饮食营养与健康论文。 1、蔬菜类:含有营养与保健论文|饮食与健康论文 饮中学生的饮食健康 饮食营养与健康论文食满足身体的各种营养需求,有足够的热能维持体内外的活动;有适当量的蛋白质供生长中学生的饮食健康 饮食营养与健康论文发育、身体组织的修复更新、维持正常的生理功能;有充分的无机盐参与构成身体组织和调节生理机能;健康饮中学生的饮食健康 饮食营养与健康论文食的小论文--陈轼逸 我心目中的膳食营养与健康 老祖宗曾有说教:“五谷为养,五果为助,五中学生的饮食健康 饮食营养与健康论文畜为益,五菜为充,气味合而服中学生的饮
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这是百度文档的体育与健康的关系之我见城市与环境学院 张博 学号1000013214正如法国启蒙思想家伏尔泰曾经说过:“生命在于运动”。体育锻炼对于人体健康起着重要的作用。体育锻炼不但能够增强体质,促使人的心理健康发展,而且能够可提高人适应社会的能力,促进社会交往和增进友谊,实现生理,心理,社会交往的三重健康。因此,体育与健康密不可分。 一、体育锻炼可促进身体健康,是人体充分发挥自身机能。 骨骼的生长发育需要不断地吸收营养物质,体育锻炼能促进血液循环和增加对骨骼的血液供应,同时,体育锻炼中的各种动作,也具有促进骨骼生长的良好刺激作用。通过科学的体育锻炼会使肌肉体积增大、肌肉中脂肪减少、肌肉毛细血管增多等等,使身体显得丰满而结实。体育锻炼能促进体内组织细胞对糖的摄取和利用能力,增加肝糖原和肌糖原储存。体育锻炼还能改善机体对糖代谢的调节能力。如在长期体育锻炼的影响下,胰高血糖素分泌表现对运动的适应,既是在同样强度的运动情况下,胰高血糖素分泌量减少,其意义是推迟肝糖原的排空,从而推迟衰竭的到来,增加人体持续运动的时间 适当体育锻炼对维持和增强人体活动具有重要意义,人长期从事体育锻炼能增强体质并具有延年益寿的功效。同时,体育锻炼可促使大脑清醒,提高学习效率。体育运动能增加大脑的供血,改善大脑血糖和氧的供应,促进脑细胞的新陈代谢,提高大脑皮质的活动能力。提高神经活动的兴奋性、灵敏性和反应性,提高对某些植物神经和脏器活动的自控能力。 二、体育锻炼可促使人的心理健康发展,培养良好的意志品质,调节人的情绪,提高人的精神。 体育锻炼,无论是有组织地或个人单独地进行,对培养和锻炼良好的意识品质有着积极的作用。坚持经常锻炼,需要具有自觉性和自制力。长期从事体育锻炼的人都有体会,如果没有克服困难的毅力和持之以恒的精神是不可能坚持长久的。在体育锻炼中,需要完成一定的身体练习和承受一定的运动负荷,如果没有自觉性和坚持性及果断性,是不可能做到的。体育锻炼可以促进个性培养,陶冶情操。体育运动可以帮助学生克服种种生理和心理上的障碍,培养其勇敢、果断、吃苦耐劳等优良品质。体育运动可调节人的一些不健康的情绪和心理如:消沉、沮丧、紧张等。体育竞赛运动,特别是一些团体运动,它要求团结协作、诚实、守纪、力争上游、胜不骄、败不馁的优良品质和作风。体育锻炼对心理的发展(如增强信心,建立良好的环境,培养稳定的情绪,培养独立和出事果断的能力,提高智力发展等)有巨大的推动作用。相反,不积极的从事体育活动不良情绪的不到彻底宣泄,对心理健康有负面影响。 良好的情绪主要是指整个心理状态的稳定和平衡,这种状态有利于保持和促进整个有机体的稳定。从事体育锻炼,可以调剂情绪,并在中枢神经系统支配下,对有机体内部的各个方面的关系进行相应的调整和平衡,这对情绪和精神也会有良好的作用,尤其对爱好体育的人,这种作用更为显著。三、体育锻炼可提高人适应社会的能力,促进社会交往和增进友谊 体育锻炼是一种社会活动,人们在体育运动过程中,不仅能够锻炼身体,而且在各种锻炼活动中可以促进社会交往和增进友谊。一个人要符合社会的要求,取得社会成员的资格,就必须学会接受适当的社会角色,而各种体育运动的场合,则有机会让学生体验不同的角色和“做什么,怎么做”的社会意义,为他们走向社会打下基础。此外,体育竞技中的许多团体项目,如篮球、排球、足球等已广泛地得以普及,人们在投身于这些运动强身健体的同时,学会了如何恰当地处理个人与集体的关系,如何融入集体之中,与他人沟通及合作,并在其中强化了个人的组织性和纪律性。同时,体育运动使人们相聚在运动场上,进行平等,友好和谐的练习和比赛,使人们相互之间产生亲切感,尤其集体竞赛项目,可以使直接参与者及间接参与者结识更多的朋友,将他们之间的关系变得更加和谐友好。由以上分析可知,体育锻炼对人体的各方面健康极为重要。鉴于此,我结合自身实际,做出如下体育锻炼计划。体育锻炼计划1坚持长跑训练。在每周一,二,四,六晚进行长跑 。从2000米起,在结合身体素质的情况下逐渐增加运动量。2我热爱羽毛球,因此在大学期间,希望羽毛球水平得到提高。因此在每周三下午,周五上午与周日上午均可与朋友打羽毛球进行锻炼。3我加入了学校精武会,因此每周六日下午均有两次散打训练。坚持散打训练能够全面增强身体体质,是身体机能得到大幅提高。4我酷爱台球,因此每周三五晚会与朋友打两个台球。我相信,经过大学生活中的体育锻炼,我的身体素质一定有所提高,阳光快乐地度过美好的大学生活。
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1、体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。体育运动能提高人体的吸氧能力,从而促进人体新陈代谢和解毒过程;体育运动可促进全身血液循环,使肌肉得到充分的营养,提高肌肉的代谢能力,使肌纤维变粗,发达、结实、匀称而有力。 2、体育锻炼可促使大脑清醒,提高学习效率。体育运动能增加大脑的供血,改善大脑血糖和氧的供应,促进脑细胞的新陈代谢,提高大脑皮质的活动能力。提高神经活动的兴奋性、灵敏性和反应性,提高对某些植物神经和脏器活动的自控能力。 3、体育锻炼可以促进个性培养,陶冶情操。体育运动可以帮助学生克服种种生理和心理上的障碍,培养其勇敢、果断、吃苦耐劳等优良品质。体育运动可调节人的一些不健康的情绪和心理如:消沉、沮丧、紧张等。体育竞赛运动,特别是一些团体运动,它要求团结协作、诚实、守纪、力争上游、胜不骄、败不馁的优良品质和作风。 4、体育运动能提高机体免疫功能,提高机体抗御疾病的能力。体育运动能促进胃肠蠕动、消化液分泌、有助于机体的消化吸收,可预防和治疗习惯性便秘、消化不良等疾病。有研究表明,经常运动的人比不经常运动的人不易生病且长寿。
1、体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。体育运动能提高人体的吸氧能力,从而促进人体新陈代谢和解毒过程;体育运动可促进全身血液循环,使肌肉得到充分的营养,提高肌肉
你什么年级?要多少字的?
现在搜索,谁不是用百度。又不是在国外可以用谷歌,毕竟谷歌没有弹出的破广告
体育具有强身健体、娱乐,另外还有教育、政治、经济等功能。也可以说所处的历史阶段不同,体育就具有不同的功能,但是自从体育产生以来,枪身健体及其娱乐自始至终是体育的
体育人文社会、传统体育项目、运动人体科学、竞技