周一小姐
喵喵：小妹
推荐一本很好的，运动健身电子杂志，在网络上就可以下载 《能量power》运动健身电子杂志。 杂志汇集了，健身视频教学、健身方法、健身计划，等等等，关于健身方面的知识，不用花钱，就可以在网上下载。 在百度里搜索《能量power》就会出来一大堆 《健美先生》讲训练的比较多，其他东西涉及较少。《健与美》讲营养知识，日常生活知识比较多，（可惜封面每次都是泳装少女，让人觉得格调有些．）
首先第1点想要练出魔鬼般的身材当然可以了，应该有自己的自信，这样你会有自信心，然后自己再加强锻炼，一定会拥有好的身材。第2点就是锻炼的时候一定要掌握正确的技巧，
大庆张总 3人参与回答 2024-09-10 健身有哪些注意事项呢？一：做好健身准备在我们准备健身前，一定要做好准备。 这里的准备包括了心理准备和身体准备还有健身物品的准备。心理准备和身体准备就是调整你的心
家装工装 5人参与回答 2024-09-12 我国健美操运动的发展 健美操首先在高等院校得到普及 世界性的健美操热传到我国，是在80年代初。那时，随着我国教育制度改革的不断深入，“美育”教育逐渐在学校
水水香蓝草 3人参与回答 2024-09-11 坚持跑步，因为自己在健身房里面，喜欢在跑步机上跑步，这是自己坚持最长的事情。
阿滋猫波斯猫 3人参与回答 2024-09-10 首先第1点，每天都应该坚持这种力量的训练，通过力量的训练可以刺激自己的肌肉，让你拥有魔鬼般的身材，非常的完美，第2点就是应该进行拉伸的运动，全身的筋骨拉伸开之后
吾竟谁陈 3人参与回答 2024-09-11 
