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1、龙人龙人本名蔡雷平，祖籍浙江温州，著名“玄幻武侠”作家。清华大学出版企业职业经理人，中国武侠文学学会理事。1993年至2005年，本人共著有作品20余武侠作品，均已出版发行。2、秦红武侠小说作家，本名黄振芳。少时因家贫失学，未受过完整教育，自学成材。初为印书工。1963年参加大美出版社“武侠小说革新运动”特别征文大赛，以《无双剑》入选佳作成名。3、阳朔杨明刚，笔名“阳朔”，又名“金庸新”。1964年出生于吉林，毕业于吉林大学中文系。活跃于90年代初期的大陆，与令狐庸、龙骧子合称“三剑客”。代表作《九阴九阳》、《大侠风清扬》，近作《十万雄狮斩阎罗》刊于《今古传奇·武侠版》2004年第3期。4、黄易黄易，武侠小说作家，出生于中国香港，毕业于香港中文大学。曾出任香港艺术馆助理馆长十年，负责推动当地艺术与东西文化交流。主修中国山水画，曾获“翁灵宇艺术奖”。2017年4月5日因中风于医院病逝，享年65岁。其作品《寻秦记》《大唐双龙传》《覆雨翻云》相继被TVB搬上银幕，均获好评。5、古龙古龙（1938年6月7日一1985年9月21日），原名熊耀华，籍贯江西南昌，汉族。1938年6月7日生于香港。著名武侠小说家，新派武侠小说泰斗，与金庸、梁羽生、温瑞安并称为中国武侠小说四大宗师。代表作有《多情剑客无情剑》、《绝代双骄》、《英雄无泪》等。参考资料来源：百度百科-龙人参考资料来源：百度百科-秦红参考资料来源：百度百科-阳朔参考资料来源：百度百科-黄易参考资料来源：百度百科-古龙

先做两个月的仰卧起坐和深蹲,你就做得出了技巧很简单,但是对腰腹力量要求很高

侧重点肯定不一样根据字面意思来说中华武术的范围比较广，应该是分期介绍国内的各种武术其他的就是单独介绍的或许会比较单调推荐先看中华武术找到你喜欢的方面再看单独介绍的