吕鹤是谁
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食物也能帮助你集中注意力,可能多数人都不知道这,不过根据美国《女性挚友》杂志最新载文,刊出经科学研究证实的有助于提高注意力的6种食物。鸡肉,2014年美国《营养学》杂志一项新研究发现,食用鸡肉、牛肉和奶酪等富含铁的高蛋白食物之后,参试者不仅记忆力更好,而且反应速度和注意力都明显提高。薄荷茶,美国西弗吉尼亚州威林耶稣大学一项研究发现,闻薄荷香味的视频游戏玩家在比赛中注意力更集中,游戏成绩更出色。甜菜根,维克森林大学一项研究发现,甜菜根汁可延缓大脑退化。其富含有助于扩张血管的硝酸盐,可改善大脑额叶等关键区域的血流量,进而改善注意力和警觉度。花生,吃花生有助于赶走导致分心的饥饿感。《英国营养学杂志》刊登一项新研究发现,吃花生和花生酱可以降低食欲,效果甚至可达8个小时。水果干,杏干和苹果干等水果干富含天然糖分,可为大脑快速提供能量,而且耐嚼。2014年日本一项研究发现,咀嚼动作可改善大脑工作记忆及警觉度。鲭鱼。此类肥鱼富含欧米伽3脂肪酸,其中DHA最有益大脑健康。2013年《美国临床营养学杂志》刊登一项研究发现,吃肥鱼6个月的参试者记忆力测试成绩更高 当然,提高注意力的方法还不止以上这六种食物,像速读记忆训练中的静心调息,也是一种在训练前帮助各位学员集中注意力的有效的方法,练习全脑速读记忆法可有效提高注意力、想象力、创造力、思维力。通过平缓心情,使训练得以顺利进行,训练的效果也会更好。
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在对人类和动物近视的研究中,有越来越多的证据表明,环境光暴露是调节眼睛生长的重要因素,换句话说人类的眼睛不是被设计来直视光源,而是被设计用光来辅助看东西的。那么社会和学校提倡的青少年儿童要增强户外活动时间,这里的重点也并不是户外活动,而是青少年儿童给眼睛增加自然光照刺激的时间,以此来预防近视发生及发展。
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【答案】:C【答案解析】:论点:即研究人员的解释:身体肥胖的亲人和朋友观点改变了你对体重可接受的标准,你会认为他们的体重可接受。A选项肥胖的人更倾向于与肥胖的人交朋友,体现了社会的纽带作用,支持;B选项基因影响不确定属于论据不真实不有效;C一个人的饮食习惯易受他人、朋友的影响,为另有他因,能够削弱;D项说的是一种社会普遍肥胖,与论点无关。故答案为C。
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你好,很高兴为你解答 注意力不集中,可以进行视觉、听觉、感觉等感官方面的训练类似训练。精英特速读记忆训练中的静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等方面都可以训练提高注意力。视觉训练:视野扩展、舒尔特表、焦点移动都非常有利于训练提高注意力,可以下来练习一下。(眼睛配合大脑对提高注意力很重要)听觉训练:“静心调息”可以让你慢慢平静下来,进入很好的状态,跟着提示进行训练。或者,你在做公交的时候,选择一个舒服的坐姿或站姿,闭上眼睛,试着去感受外界的各种各样的声音,非常有意思。感觉训练:清楚(或傍晚时分),张开双臂,闭上眼睛,感受你周边的一切;当阳光撒在你身上的时候,放空你的大脑,想象着每一丝阳光穿透你身体的感觉。(不仅提高注意力,还有利于修身养性)另外,我在《注意力吧》看到一篇帖子“训练自己集中注意力的几种方法”,你可以看看,应该可以帮到你。希望我的回答能帮到你。
你好,很高兴为你解答 注意力不集中,可以进行视觉、听觉、感觉等感官方面的训练类似训练。精英特速读记忆训练中的静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等方面都可以训
【答案】:C【答案解析】:论点:即研究人员的解释:身体肥胖的亲人和朋友观点改变了你对体重可接受的标准,你会认为他们的体重可接受。A选项肥胖的人更倾向于与肥胖的人
艾滋病是英语"AIDS"中文名称,AIDS是获得性免疫缺陷综合征的英文缩写。它是由于感染了人类免疫缺陷病毒(简称HIV)后引起的一种致死性传染病。HIV主要破坏
外星人的世界的确和我们的不一样,外星人的世界科技更加先进,实力也更加强大。
“汽车里、办公室里、学校和家庭中、玩具和手表里,电脑无处不在。在有的飞机上,飞行员不必亲自操纵,他们只是‘飞行管理员’,监督电脑控制飞行和降落,有能‘眼观六路’