空山青雨
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适宜:富含维生素A、B、 C、 E,β一胡萝卜素,氧化锌,氧化铜和钙等的食物,少量多餐,以豆制品取代部分动物蛋白质,每天吃水果,白天多补充水分。禁忌:忌辛辣,戒烟酒,限制油脂摄入量,少加盐、味精、酱油,
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《益寿文摘报》52元/年,邮发代号25-38,一周两期.《老年日报》108元/年,邮发代号13-18.《中老年保健》月刊,75.6/年,邮发代号82-221。《
《中老年保健》月刊,75.6/年,邮发代号82-221。《保健与生活》月刊,42元/年,邮发代号26-96.《长寿》月刊,48元/年,邮发代号6-66.
1.《老年生活报》2.《家庭生活报》杂志:《现代家庭》4.5 《科学养生》4 《烹调知识》5 《读者》每本3元
《少年文艺》:伴随了多数人的小学、中学时代!《萌芽》:比较知名!《少男少女》广州的杂志,全国闻名校园杂志,比较适合学生!《男生女生》:哈尔滨的校园杂志,有小说和
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