临床神经电生理学杂志研究表明食素食者容易偏什么发展

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徐珊珊11
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lathermatthaus

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植物中基本不含维生素B12，因为这种元素往往只存在于蛋、奶和肉中，维生素B12的缺乏会导致贫血、神经系统障碍。最后，也有研究表明长期素食有可能导致抑郁症的发病率提高。事实上荤素搭配，才是最合理的饮食，
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听雨蘑菇

三、素食主义者容易引起肾结石 为什么这么说呢？从食物的角度讲，很多蔬菜中都富含草酸，而鸡蛋和肉类的钙质比较高。但如果人的饮食均衡，草酸和钙会在肠道中结合和排泄，不会常有多余的草酸进入血液，通过肾脏排出。
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robert8727500

素食者也很容易缺乏矿物质：钙，虽然深绿色蔬菜和豆腐也是钙的来源，但需要的量不小，而且食用远不如奶制品方便；铁和锌，植物性食材中虽然也有一些，但吸收率较低，想满足需求也不容易，
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新艺能门窗公司

人的精神面貌体现和展现了人的精神实质心理活动描写，而精神实质心理活动描写的身心健康程度可以直接危害着精神类疾病的产生发展趋势，还可以说成造成精神类疾病的重要。因而，
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中国神运

由于维生素B12主要存在于动物性食物中,因此,素食者很容易发生维生素B12的缺乏,从而导致巨幼红细胞贫血,抑郁、记忆力下降、四肢震颤等神经系统损害,高同型半胱氨酸血症等(可增加心血管病的危险)。补充菠菜、芥菜、橄榄菜、
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