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由英国《运动医学杂志》与英国伦敦大学儿童健康研究所共同指出，抑郁与运动之间存在着显著的正相关关系，简单去讲就是一周参与有氧运动3次，在概率上可以减少抑郁患者16%的症状表现，如果进一步增加运动次数，

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