英国营养学杂志官网订购价格是多少钱

4、花生。吃花生有助于赶走导致分心的饥饿感。《英国营养学杂志》刊登一项新研究发现，吃花生和花生酱可以降低食欲，效果甚至可达8个小时。5、水果干。杏干和苹果干等水果干富含天然糖分，可为大脑快速提供能量，而且耐嚼。

而近年来，世界各地科学家发现，孕妇服用益生菌将有利于其机体营养维持在平衡状态，从而减少妊娠糖尿病的发生。一项发表在2010年2月的“英国营养学杂志”(British Journal of Nutrion)上的最新研究结果充分证明了这一点!

发表在《英国营养学杂志》上的一项研究表明，与从不或很少食用坚果的人相比，每周食用坚果四次以上的人患冠心病的风险可能低37%。腰果是镁的良好来源，镁在体内300多种酶促反应中发挥着重要作用。

变黏，液态食物出现浑浊、沉淀、表面浮膜等现象。受霉菌污染的食物在温暖潮湿的环境下常会发霉变质，霉菌可能产生毒素，比如黄曲霉毒素，食用后对人体健康无益，反而是有害的，变质食物不能食用，应当丢弃。