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美国心脏病专家曾对40岁~80岁的男女做了80万份的调查,两年后再分析这群人所填的调查表,发现每晚睡眠10个小时的人比睡眠7个小时的人,因心脏病死亡的比例高一倍:因中风而死亡的比例则高出35倍,
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《病者生存》是非常著名的医学科普书,在果壳的书单里和知乎的书单里是推荐书目。它讲述了我们认识疾病的误区,颠覆了一般人的想法。当然,还是那句话,现代的指南几乎也颠覆了它很多。但是有些经典的想法,永恒的闪耀在那里。
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(知乎) 另外,作者在《人为什么需要睡觉?》一文中,引用《科学》杂志上的论文数据,明确指出是:“……睡眠就像用脑脊液(给大脑)洗了个澡,洗掉(大脑中)积累的代谢垃圾。
(知乎https://www.zhihu.com/question/19754433) 另外,作者在《人为什么需要睡觉?》一文中,引用《科学》杂志上的论文数据,
(知乎https://www.zhihu.com/question/19754433) 另外,作者在《人为什么需要睡觉?》一文中,引用《科学》杂志上的论文数据,
1. 春秋左传集解(上海人民出版社)2. 战国策(上海古籍出版社)3. 四书集注(朱熹,中华书局)4. 列子集释(杨伯峻,中华书局)5. 颜氏家训集解(王利器,
《睡眠》杂志刊登一项涉及1741名男女参试者的为期10~14年的研究发现,男性每晚睡眠少于6小时会明显导致 死亡率升高 。大概这半年, 晚上睡觉总是盗汗 ,有时
(知乎https://www.zhihu.com/question/19754433) 另外,作者在《人为什么需要睡觉?》一文中,引用《科学》杂志上的论文数据,
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